Articles & Recettes

Equilibrer son alimentation au travail

mercredi 28 février 2018

De nos jours, nous sommes de plus en plus nombreux à déjeuner sur notre lieu de travail. Or, bien souvent, il est pa...

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Profiter de l’instant présent pour prendre soin de soi

mardi 27 février 2018

Si je vous demandais ce que vous avez l'habitude de faire pour prendre soin de vous, quel serait votre réponse ? Essa...

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Poêlée hivernale : topinambour, pomme de terres et carottes

lundi 26 février 2018 Poêlée hivernale de topinambour, pomme de terres et carottes Le tout est agrémenté d'ail des ours sous forme d'hydrolat provenant du GAEC Xot...

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Je mange quoi après mon effort ?

dimanche 25 février 2018 Au programme aujourd'hui c'était randonnée sportive Alternance cardio et détente tout en observant le paysage sous un super soleil, de quoi pass...

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Suis-je obligé de petit-déjeuner ?

samedi 24 février 2018

Il m'arrive très souvent que l'on me demande mon avis sur cette question

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Lâcher prise et bienveillance face à l’image corporelle

samedi 24 février 2018

Avez-vous déjà essayé, lors d'un moment d'anxiété, de lutter contre certaines pensées ou sensations pouvant vo...

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Mon petit pain maison 🥖

vendredi 23 février 2018 Un autre de mes passe-temps est de faire mon pain maison Arrêtons les a priori, le pain ne contient pas de graisse et ne fait pas grossir (C’...

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La tarte à la soupe 🍵

vendredi 23 février 2018 Trop de reste de soupe maison dans votre frigo ? Essayez la tarte à la soupe Cette recette est très simple et le goût est franchement pas mal ...

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🍃petite poêlée veggie protéinée : épeautre pois-chiche tofu

vendredi 23 février 2018 De retour de congés de la belle île de république dominicaine, réfrigérateur presque vide, j'ai quand même pu vous concocter (avec les moyens du...

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