Articles & Recettes

Gâteau banane, carotte et spiruline sans oeufs

mardi 13 mars 2018

Il y'a des jours où j'ai envie de tester des nouvelles recettes Je n'avais pas d'oeufs dans mon f...

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Parmentier de merlu (pomme de terre et potimarron)

lundi 12 mars 2018

Aujourd'hui, envie d'un plat complet, préparé en avance pour un gain de temps Idéal pour une petite gamelle chaud...

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Petit déjeuner sportif : les muffins

dimanche 11 mars 2018

Aujourd'hui, envie d'un petit déjeuner riche en énergie, nutriments et vitamines pour ma sortie sportive. Je me suis...

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Petit wok de nouille complet

lundi 05 mars 2018 Aujourd'hui, petit wok complet Après une bonne séance de sport, il est temps de reconstruire les différents stocks à l'aide d'un bon repas ...

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Equilibrer son alimentation au travail

mercredi 28 février 2018

De nos jours, nous sommes de plus en plus nombreux à déjeuner sur notre lieu de travail. Or, bien souvent, il est pa...

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Profiter de l’instant présent pour prendre soin de soi

mardi 27 février 2018

Si je vous demandais ce que vous avez l'habitude de faire pour prendre soin de vous, quel serait votre réponse ? Essa...

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Poêlée hivernale : topinambour, pomme de terres et carottes

lundi 26 février 2018 Poêlée hivernale de topinambour, pomme de terres et carottes Le tout est agrémenté d'ail des ours sous forme d'hydrolat provenant du GAEC Xot...

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Je mange quoi après mon effort ?

dimanche 25 février 2018 Au programme aujourd'hui c'était randonnée sportive Alternance cardio et détente tout en observant le paysage sous un super soleil, de quoi pass...

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Suis-je obligé de petit-déjeuner ?

samedi 24 février 2018

Il m'arrive très souvent que l'on me demande mon avis sur cette question

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