Petit déjeuner sportif : les muffins
dimanche 11 mars 2018
Aujourd'hui, envie d'un petit déjeuner riche en énergie, nutriments et vitamines pour ma sortie sportive. Je me suis...
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Petit wok de nouille complet
lundi 05 mars 2018 Aujourd'hui, petit wok complet Après une bonne séance de sport, il est temps de reconstruire les différents stocks à l'aide d'un bon repas ...
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Equilibrer son alimentation au travail
mercredi 28 février 2018
De nos jours, nous sommes de plus en plus nombreux à déjeuner sur notre lieu de travail. Or, bien souvent, il est pa...
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Profiter de l’instant présent pour prendre soin de soi
mardi 27 février 2018
Si je vous demandais ce que vous avez l'habitude de faire pour prendre soin de vous, quel serait votre réponse ? Essa...
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Poêlée hivernale : topinambour, pomme de terres et carottes
lundi 26 février 2018 Poêlée hivernale de topinambour, pomme de terres et carottes Le tout est agrémenté d'ail des ours sous forme d'hydrolat provenant du GAEC Xot...
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Je mange quoi après mon effort ?
dimanche 25 février 2018 Au programme aujourd'hui c'était randonnée sportive Alternance cardio et détente tout en observant le paysage sous un super soleil, de quoi pass...
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Suis-je obligé de petit-déjeuner ?
samedi 24 février 2018
Il m'arrive très souvent que l'on me demande mon avis sur cette question
Lâcher prise et bienveillance face à l’image corporelle
samedi 24 février 2018
Avez-vous déjà essayé, lors d'un moment d'anxiété, de lutter contre certaines pensées ou sensations pouvant vo...
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Mon petit pain maison 🥖
vendredi 23 février 2018 Un autre de mes passe-temps est de faire mon pain maison Arrêtons les a priori, le pain ne contient pas de graisse et ne fait pas grossir (C’...
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